早洩怎麼預防好4個方法必不可少

早洩是比較常見的男科疾病，可是很多男人卻是這種疾病的患者，引起早洩的原因很多，但是這種疾病也是可以預防的。那麼，怎樣做可預防早洩呢？有個人行為上來講，在平時不能穿過緊的內褲，而且要適當的控制性生活的次數，發生性關係的年紀不能太早。同時在飲食上多吃補腎固精的食物，有助於預防早洩。

　　早洩怎麼預防

　　1.不要穿過緊內褲或牛仔褲

　　醫學研究證明，男子的生殖系統要求在低溫下，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。這是早洩注意事項之一。

　　2、不要過頻從事性生活

　　若恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早洩，不射精等毛病。

　　3.不要都不進行體檢

　　由於引發早洩的疾病可為多種，故體檢的目的就在於對原發病的早期發現。因此，男性要養成定期體檢的習慣。

　　4.不要過早從事性生活

　　男性如果早早過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早洩，陽瘻，腰酸，易衰老等。

　　男人早洩的症狀

　　1.輕微早洩的症狀，是指男性的陰莖在進入陰道一段時間內射精，不能使女性達到性高潮，也不能能完整的過好性生活，只有小心翼翼才能偶爾完成一次正常性交。

　　2.中度早洩症狀，是陰莖在插入女性陰道後，不能大幅度的做運動，否則就會立刻射精，在和伴侶過性生活的時候，男性會很沮喪，對患者的自尊有所打擊。

　　3.重度早洩的症狀，這是早洩最嚴重的時候才會表現出來，男性的陰莖還未完全進入女性的陰道，或者是剛進入陰道就射精，完全不能過正常的性生活，嚴重的影響到患者的夫妻生活。